’میں نے روزانہ صبح اُٹھتے ہی 1 لٹر پانی پینا شروع کردیا، ایک مہینے تک مسلسل یہ کام کیا تو میرے جسم میں۔۔۔‘ اس سے کیا تبدیلی آئی؟ جان کر آپ بھی یہ اپنی عادت بنالیں
